原本以為西藏與自己此生無緣,因為在黃龍(3800~ 4000公尺 )有高原反應,
即使下山途中有進去「氧氣站」吸氧也沒有絲毫幫助;沿路只要有垃圾桶
就跑去「你儂我儂」一番,五臟六腑差點都進貢給黃龍古寺!
這樣的體質還敢挑戰西藏?膽子也忒大!
一場演講改變了對西藏旅遊的看法,原來只要有萬全的準備,凡事都有可能。
該旅行社每個月有100位以上的客人在西藏旅遊,號稱是「專為長青族圓夢」,
我就姑且把自己當長青族,搜集屬於我的「西藏印象」。
這篇既是西藏行前紀錄就隨意談談………
1. Q: 如何進藏?
當然進藏的路線有許多條,也有飛機直接飛到拉薩的貢嘎機場,
但我們選擇由成都飛到林芝米林機場。這樣做的好處是在空氣中的含氧量
仍有80%的林芝先對壓兩天,否則一下飛到含氧量只有66.3%的拉薩
容易發生高原反應。
林芝地區素有「西藏江南」的美譽,森林覆蓋率達46.3%,是中國最大的
原始森林區之一。在這裡蓋座「森林機場」,讓進藏的旅客慢慢適應高原氣候
是最理想的進藏方式。林芝機場啟用至今將屆5年,是西藏第3個民用機場。
米林機場位於雅魯藏布江河谷,海拔「僅」2,951公尺 。由於受限於氣候
與地形,只能利用上午時刻起降,一天一班約1百多人的小飛機。
我們從成都坐7:20的飛機,飛行時間110分鐘即可於上午9:10抵達林芝。
2. Q: 什麼是高原反應?
高原反應是指人到了一定高度的海拔(約3000公尺),為了適應高海拔所產生的
自然生理反應。一般的症狀有頭痛、氣短、胸悶、嘔吐、食慾不振………,
套句話說是「族繁不及備載」,看著看著人也會跟著在平地產生高原反應啦!
所以我很認同8月女生所說的這些話──
每個人與西藏的緣份皆不同,千萬別被別人的經驗給嚇到了。
該出現的就會出現,那是對生命的一種新功課,
仔細盡心去傾聽和學習就是了,這不也正是旅行的樂趣嗎?
3. Q: 如何預防高原反應?
雖說是生命的新功課,但若能在上課前先「預習」,學習起來會比較順利吧!
以下這些是旅行社教我們的撇步──
● 行前服用漢方水藥,主要配方為紅景天、黃耆、黨蔘、麥冬、五味子及
紅棗等,在出發前7~10天開始飲用。亦可在進藏前3天及進藏後2天
早晚一顆丹木斯(Diamos),這是依據藥劑師指示的用法。
● 在進藏前10~14天停止劇烈運動。
● 除了攜帶平日吃的慢性病用藥,還可準備高濃縮一千單位的維他命C
發泡錠,進藏後每天早上放一顆在礦泉水中飲用。
● 若高原反應引起頭痛,可服用日方速克痛。
● 準備士力架巧克力(SNICKERS)快速補充糖份以免血糖降低。
● 我還私下準備了黑糖薑母茶、中藥粉、人蔘片、伏冒熱飲、暈車藥、
紅景天粉末、人工淚液、酸梅、隨身包麥片及餅乾等。
真是誇張,出國旅遊從不曾如此配備齊全過;此外還特別拿了一些筆和糖果,
是用來和當地的孩子們交朋友。
不過我覺得最該準備的是一顆愉悅與敬畏的心,好好享受這12天的旅行。
4. Q: 要去哪些景點呢?
第一天比較辛苦,早上5:25就得在桃園機場集合,要經由香港轉機到成都,
抵達成都是下午2:00。成都有安排一個景點,即「黃龍溪古鎮」,
去過九寨溝的人應該對它都不陌生。
隔天一早7:20的飛機往林芝,當晚勢必也要早早就寢。
第二天開始才真正進藏,抵達時間是早上9:10。下機後一點都不含糊,
坐車要直接翻越色季拉山(山口海拔4, 728公尺),聽說第一波高原反應
會出現在這裡。有點「剉咧等」!
「魯朗林海」是另一個讓人期待的地方,因為它是「神仙居住的地方」,
會「教人不想家」,又稱為「東方小瑞士」。
第三天去一個私房景點「新錯」,那「舊」錯在哪兒呢?呵呵…….其實「錯」
就是「湖」的意思啦!新錯也可以說是新發現的湖。由於算是未開發的景點,
所以約要開1.5小時的泥土路,下車還得來回走2小時,可說是此行最辛苦的
一段。實情如何,等我回來再跟大家分享。
第四天的重點就是要前往「巴松錯」。能被稱為「天堂的入口」
應該非等閒之輩,乘坐快艇遊湖也不知會不會劃破神湖的寧靜?
這天還要翻越5,013公尺 的 米拉山口,往佛教聖地「拉薩」前進。
第五天要參觀耳熟能詳的「布達拉宮」及「大昭寺」,最特別的是要參拜
西藏非常有名的財神廟「扎基寺」。
嗯…….不知藏民是否已把錢財當身外之物?
第六天又要看湖去了,這次是天湖「納木錯」。
只有一個景點意味著……..車程應該很遠?
第七天是到此行的第2個私房景點「哲古草原」。
第八天有一個景點是「卡若拉冰川」,距離公路非常近,真是奇妙的感覺。
西藏三大聖湖之一的「羊卓雍錯」也安排在這天,很讓人期待!
車子就這麼沿路開到「日喀則」囉!
第九天主要是參觀「扎什倫布寺」,也偷偷塞進一個購物站──藏香的製作。
今天要趕回拉薩,因為明天就要坐青藏鐵路火車了!
第十天早上搭乘青藏鐵路火車,由拉薩到西寧全長1,956公里 。
雖然其中有960公里都在海拔4,000公尺以上,但因為全車充氧,
所以不會有不舒服的感覺;等我回來再告訴大家是否像搭高鐵一樣舒適。
第十一天早上抵達西寧後,搭乘上午11:30的飛機到成都,到這裡可以說是
西藏的行程結束了。下午2點回到成都後安排參觀「文殊院」及「寬窄巷」,
想必和西藏的天山神湖比起來會有悵然若失的感覺。
第十二天早上逛錦裡古街,午餐自理,因為12:20必須到機場。
從台北出發經香港轉機,花了6個小時又35分鐘才到成都;
回程時有班機直飛,到台北只需3小時20分鐘。呵呵……差一半的時間咧!
(不幸的是旅行社剛剛來電告知,由於延後行程導致回程拿不到直飛的機票,
所以要坐一大早7點多的飛機經香港轉機啦!)
回來後肯定會忙一陣子,待有空再去拜訪您喔!
p.s. 原本以為「西藏旅遊行前篇」將永無見人的一天,幾經波折已確定
明天一早成行。我對整起事件的想法是,應該帶著更謙卑與敬畏的心進藏,
如此才會有順利與愉快的旅程。
為免讓特意留下回應的好朋友們久等,這篇就不開放回應囉!
未完待續..........